Shadana
Yoga Mentorship
Προσωπική Καθοδήγηση, Πραγματική Εξέλιξη.
Εξατομικευμένη πρακτική σχεδιασμένη για τις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Έχεις ανάγκη από μια ώθηση για να εξελίξεις την πρακτική σου ή την τρόπο που διδάσκεις;
Το Sadhana Yoga Mentorship είναι ένα πρόγραμμα που προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες. Σε υποστηρίζουμε για να κάνεις την μετάβαση στο επόμενο επίπεδο με μια ατομική καθοδήγηση 3-6 μηνών. Δες γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα και το μυαλό και εμβάθυνε την γνώση σου στην φιλοσοφία, την αναπνοή και τον διαλογισμό.
Με την εβδομαδιαία συμμετοχή σε ιδιαίτερα μαθήματα και ομαδικές πρακτικές μαθαίνεις πως να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση, το κίνητρο και την έμπνευση στην πρακτική και την διδασκαλία σου.
Γιατί να το κάνεις
1. Εξατομικευμένη Καθοδήγηση – Λάβετε ατομική υποστήριξη προσαρμοσμένη στην πρακτική, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας.
2. Ταχύτερη Πρόοδος – Παραλείψτε τις γενικές συμβουλές και δείτε πραγματική βελτίωση στη δύναμη, την ευλυγισία και την ενσυνειδητότητα.
3. Εμβαθύνση & Κατανόηση – Εξερευνήστε τη φιλοσοφία της γιόγκα, τις ασκήσεις αναπνοής και τον διαλογισμό με καθοδήγηση που σας ταιριάζει.
4. Χτίστε Αυτοπεποίθηση – Αποκτήστε τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση για να διδάξετε ή να ηγηθείτε της δικής σας πρακτικής.
5. Παραμείνετε Κινητοποιημένοι – Οι τακτικές συνεδρίες σας κρατούν εμπνευσμένους, υπεύθυνους και συνδεδεμένους με την πρακτική σας.
6. Μεταμορφωθείτε Ολιστικά – Αντιμετωπίστε το σώμα, το νου και το πνεύμα με τρόπο που τα ομαδικά μαθήματα δεν μπορούν πάντα να προσφέρουν.
ΔΟΜΗ & ΔΙΑΡΚΕΙΑ
YOGA MENTORSHIP 3 ΜΗΝΕΣ
3 μήνες Απεριόριστη Πρακτική
(studio ή online)
6-8 Παρατηρήσεις & Βοηθός Δάσκαλου
Οργάνωση Workshop
3 Ατομικές Πρακτικές με τον μέντορα
3 Ατομικά Προγράμματα
6 Ατομικές Συναντήσεις
ΚΟΣΤΟΣ: 380€
180€ + 2 μηνιαίες δόσεις
Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ
YOGA MENTORSHIP 6 ΜΗΝΕΣ
6 μήνες Απεριόριστη Πρακτική
(studio ή online)
12-16 Παρατηρήσεις & Βοηθός Δάσκαλου
Οργάνωση Workshop
6 Ατομικές Πρακτικές με τον μέντορα
6 Ατομικά Προγράμματα
12 Ατομικές Συναντήσεις
ΚΟΣΤΟΣ: 720€
250€ + 5 μηνιαίες δόσεις
Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ
Αναλυτικά το Yoga Mentorship
-
Πρακτική εξάσκηση:
Απεριόριστες συμμέτοχες στα εβδομαδιαία τμήματα για 3 ή 6 μήνες αντίστοιχα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμή και σημαντική η συμμετοχή τουλάχιστον, 2 φορές την εβδομάδα σε τάξεις που διδάσκει ο μέντορας.
-
Παρατήρηση & Βοηθός δάσκαλου
Παρατηρείς και καταγράφεις με προσοχή πως καθοδηγεί τους ασκούμενους ο μέντορας. Ανάλογα με την εξέλιξη σου είναι πιθανό να σου ζητηθεί να διδάξεις σε κάποιες τάξεις. Θεωρούμε ότι είναι απαραίτητες τουλάχιστον 2 συμμετοχές κάθε μήνα.
-
Οργάνωση Workshop:
Επιλέγετε μαζί με τον μέντορα σου ένα θέμα για ένα 3ωρο workshop και σε καθοδηγει βήμα, βήμα στην υλοποίηση του. Τίτλος, δομή, επικοινωνία, οργάνωση, τι να προσέχεις, κλπ.
-
Ατομικά προγράμματα:
Πρόκειται για εξατομικευμενές πρακτικές που σχεδιάζει ο μέντορας με στόχο την προσωπικη σου εξέλιξη. Περιλαμβάνουν asanas, pranayama & meditation και η εφαρμογή τους γίνεται σε δικό σου χώρο και χρόνο.
-
Ατομικές πρακτικές
Στην αίθουσα με τον μέντορα, ημέρα και ώρα που θα συμφωνήσετε από κοινού. Πρόκειται για μια εξατομικευμένη πρακτική (διάρκεια 2 ώρες) αποκλειστικά σχεδιασμένη για τις δικές σου ανάγκες. .
-
Ατομικές συναντήσεις.
Δυο φορές τον μήνα προσωπική συνάντηση (διάρκεια 1 ώρα) με τον μέντορα σας για ερωτήσεις, αναλύση, ανάπτυξη και εμβαθύνση σε όποιο θέμα έχετε ανάγκη να εστιάσετε περισσότερο.