PRENATAL YOGA TEACHER TRAINING
Το εκπαιδευτικό σεμινάριο Prenatal & Postnatal Yoga συνδυάζει την επιστημονική γνώση για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, και τη λοχεία με την πρακτική της yoga. Η Περιγεννητική και Μεταγεννητική περίοδος συνοδεύεται από αρκετές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Η yoga έχει αποδειχτεί σήμερα ότι μπορεί να συμβάλλει με τον καλύτερο τρόπο στη διαχείριση αυτών των αλλαγών.
Αλλαγή & Τρυφερότητα
Δίνουμε έμφαση στην ασφάλεια, τη φροντίδα, την ενδυνάμωση και τη διατροφή των εγκύων ώστε να αγκαλιάσουν τη νέα φάση της ζωής τους. Στο πλαίσιο του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι θα διδαχθούν προσαρμοσμένες πρακτικές yoga, για αυτές τις δύο περιόδους. Πρακτικές για την αναπνοή και την κίνηση, με στόχο να δημιουργούν στα μαθήματα τους ένα χώρο αυτό-φροντίδας, ενδυνάμωσης και εξισορρόπησης για τις μέλλουσες μητέρες.
Απευθύνεται σε δασκάλους yoga, σε επαγγελματίες που έχουν γνώση/σπουδές σχετικά με την εγκυμοσύνη και σε όλους όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν στην Περιγεννητική και Μεταγεννητική περίοδο.
ΔΟΜΗ & ΕΝΟΤΗΤΕΣ
Το πρόγραμμα, συνολικής διάρκειας 85 ωρών, αποτελείται από δύο ενότητες κι ανταποκρίνεται πλήρως στις απαιτήσεις του διεθνούς οργανισμού πιστοποίησης Yoga Alliance © (ΗΠΑ). Η πρώτη ενότητα αφορά την περίοδο της εγκυμοσύνης (Prenatal 50 ΩΡΕΣ) και η δεύτερη ενότητα αφορά την περίοδο μετά την εγκυμοσύνη (Postnatal 35 ΩΡΕΣ).
Prenatal Teacher Yoga Training
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 50 ΩΡΕΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ:
1-2 Μαρτίου 2025 09:00 -18:00
22-23 Μαρτίου 2025 09:00 -18:00
+ 14 ΩΡΕΣ Πρακτική & Εργασία
Η Prenatal yoga χρησιμοποιεί πρακτικές της yoga που εστιάζουν στην προγεννητική περίοδο (εγκυμοσύνη) και προετοιμάζουν την μητέρα για τον τοκετό. Η yoga στην προγεννητική περίοδο βοηθά τις μέλλουσες μητέρες να διαχειριστούν τις αλλαγές σε σωματικό, ψυχικό και νοητικό επίπεδο με τον καλύτερο τρόπο.
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΥΛΗ
Τι είναι η περιγεννητική yoga, τα οφέλη της στην εγκυμοσύνη και στον τοκετό
Ο ρόλος και η σημασία του δασκάλου yoga στην περιγεννητική περίοδο
Ανατομία – Φυσιολογία γυναικείου γεννητικού συστήματος
Σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη
Φυσιολογία – Παθολογία κύησης
Στάδια τοκετού- Εξέλιξη τοκετού
Ενεργειακή ανατομία κύησης
Θέσεις και αναπνοές για κάθε τρίμηνο κύησης
Οφέλη της κάθε θέσης για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό
Πρακτικές για την ανακούφιση συμπτωμάτων – ενοχλήσεων στην κύηση
Postnatal Yoga Training
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 35 ΩΡΕΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ:
5-6 Απριλίου 2025 09:00 -18:00
+ 17 ΩΡΕΣ Πρακτική & Εργασία
Η Post-natal yoga αντιμετωπίζει τις σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές προκλήσεις της νέας μητέρας, καθώς και τις συνέπειες της εγκυμοσύνης. Οι πρακτικές της yoga επικεντρώνονται στο να βοηθήσουν τις νέες μητέρες να τονώσουν το σώμα τους και να ανακτήσουν τη φυσική τους κατάσταση, να ανακουφίσουν το άγχος και ακόμη και να συνδεθούν με το νεογέννητο.
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΥΛΗ
Τι είναι η μεταγεννητική yoga και ποια είναι τα οφέλη της
Ανατομία – φυσιολογία κατά την μεταγεννητική περίοδο
Σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές μετά τον τοκετό
Πρακτικές αποκατάστασης, ευθυγράμμισης, ενδυνάμωσης του σώματος μετά τον τοκετό
Ειδικές θέσεις για αντιμετώπιση προβλημάτων μετά τον τοκετό
Πρακτικές με το μωρό
Τεχνικές αναπνοών
Σχεδιασμός μαθημάτων – sequencing
Ένταξη μετά τον τοκετό σε τάξεις hatha yoga
ΚΟΣΤΟΣ – ΔΙΠΛΩΜΑ
Το πρόγραμμα Prenatal Yoga Teacher Training του Ayama Yoga House είναι αναγνωρισμένο από τον διεθνή οργανισμό της Yoga Alliance (USA) και το δίπλώμα διαθέτει το διακριτικό σήμα αναγνώρισης PRYS.
ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ:
Βεβαίωση Παρακολούθησης Prenatal Yoga Teacher Training δίνεται σε επαγγελματίες που έχουν σπουδές σχετικές με την εγκυμοσύνη (π.χ. μαίες). Αφού ολοκληρώσετε το σύνολο του εκπαιδευτικού προγράμματος (85 ώρες) κι ανεξάρτητα από το αν έχετε ολοκληρώσει την βασική εκπαίδευση δασκάλων yoga 200 ώρών. Το πρόγραμμα και το δίπλωμα είναι αναγνωρισμένα από την Yoga Alliance αλλά δεν έχετε δικαίωμα έγγραφης στους καταλόγους της Yoga Alliance.
ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ:
Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης Prenatal Yoga Teacher Training δίνεται αφού παρακολουθήσετε το σύνολο της εκπαίδευσης (85 ώρες) και μόνο σε άτομα που έχουν ήδη ολοκληρώσει οποιοδήποτε εκπαιδευτικό πρόγραμμα εκπαιδευσης δασκάλων yoga 200 ωρών αναγνωρισμένο από την Yoga Alliance. Μόνο τότε έχετε δικαίωμα εγγραφής στους καταλόγους του οργανισμού σαν Prenatal Yoga Teacher.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 650€
Early bird: 580€ εώς 12 Φεβρουαρίου 2025
(δεν περιλαμβάνει ΦΠΑ 24%)
ΤΟΠΟΣ: Αθήνα: Ayama Yoga House
Νεφέλης 37 & Πραξιου, Πετράλωνα, 3 λεπτά από τον σταθμό.
ΔΙΔΑΣΚΕΙ Η ΓΙΑΝΝΑ ΑΛΝΑΚΑ
Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και έλαβε τον τίτλο ειδικότητας Μαιευτικής – Γυναικολογίας από το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Ιπποκράτειο». Έχει παρακολουθήσει τριετή εργαστήρια υποκριτικής, σειρά σεμιναρίων σωματικού θεάτρου και ολοκλήρωσε τα εκπαιδευτικά προγράμματα «Χοροθεραπεία: Θεωρία και Πράξη» και «Διαχείρηση Χρόνου» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έλαβε την Βασική ( RYS 200 ) και Ανώτερη ( RYS 300 ) εκπαίδευση δασκάλων yoga στο Ayama Yoga House με το Χρήστο Χαρικιόπουλο και την εκπαίδευση Περιγεννητικής και Μεταγεννητικής yoga με τη Γαία Λάσκου. Είναι εγγεγραμμένη στο διεθνή οργανισμό της Yoga Alliance (USA) ως Registered Yoga Teacher και συνεχίζει να παρακολουθεί μετεκπαιδευτικά προγράμματα yoga. Καθοδηγεί ατομικά και ομαδικά μαθήματα περιγεννητικής και μεταγεννητικής yoga, Hatha yoga και Yoga Nidra. Ανήκει στην διδακτική ομάδα του Ayama Yoga House και είναι υπεύθυνη του εκπαιδευτικού σεμιναρίου Prenatal- Postnatal Yoga το οποίο και διενεργεί στο Ayama Yoga House.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Ποιές είναι οι προϋποθέσεις συμμετοχής;
- Να έχετε Δίπλωμα Δασκάλου Yoga τουλάχιστον 200 ωρών
- Ή να έχετε σχετικές σπουδές με την εγκυμοσύνη
- Συνέντευξη με την Γιάννα Αλνακά
- Συμπληρωμένη αίτηση & ερωτηματολόγιο υποψηφίου
- Ειλικρινή επιθυμία για μάθηση κι εξέλιξη.
Ποιές είναι οι ποιστοποιήσεις που δίνετε;
- PRYT Yoga Alliance Prenatal Registered Yoga Teacher
(με την συνολική παρακολούθηση του προγράμματος των 85 ΩΡΩΝ)