Yoga Nidra – Η Ψυχολογία της Yoga

Η Yoga Nidra αρχίζει σε Savasana αλλά μόνο: “Όταν τελειώνει η Savasana, τότε αρχίζει η Yoga Nidra”

Η Γιόγκα Νίντρα «αγγίζει», εξερευνεί τα διαφορετικά επίπεδα της ύπαρξης (Koshas). Μας βοηθά να εξετάσουμε, να μειώσουμε και να απελευθερώσουμε τα Σαμσκάρας που δεν μας εξυπηρετούν και να αυξήσουμε την ανάπτυξη θετικών Σαμσκάρας. Επίσης, μας βοηθά να κατανοήσουμε τι είναι ο νους και πως λειτουργεί. Αυτά όμως είναι μόνο κάποια στάδια της πρακτικής. Ο στόχος της είναι να βιώσουμε ότι δεν είμαστε περιορισμένοι σε ένα μόνο επίπεδο.

Με απλά λόγια: η Γιόγκα Νίντρα είναι μια περιπέτεια στο μυστικό κόσμο του υποσυνείδητου-ασυνείδητου, για να ανακαλύψουμε το υπέρ-συνειδητό, την πλήρη συνειδητότητα.

Η πρακτική της Yoga Nidra, καθοδηγεί τους ασκούμενους σε ένα ιδιαίτερο και πολύ προσωπικό ταξίδι. Ως δάσκαλος αγγίζετε το πιο εύθραυστο κομμάτι των ασκούμενων, τους καθοδηγείτε στο βασίλειο του υποσυνείδητου & του υπέρ-συνειδητού. Θα μπορούσα να πω ότι τους βοηθάτε να αποκτήσουν πρόσβαση στο «σκληρό δίσκο» του νου τους, ώστε να διαμορφώσουν τα προγράμματα που είναι εμπόδιο στην εξέλιξη τους. Άρα θέλει βασικές και ουσιαστικές γνώσεις σχετικά με το βασίλειο του υποσυνείδητου & του υπερσυνειδητού, το πως λειτουργεί, και πως επηρεάζεται το καθένα.

Σε αυτό το εκπαιδευτικό σεμινάριο 35 ωρών, σας προσφέρουμε τη βάση και την εμπειρία ώστε να μπορείτε να διδάσκετε την Yoga Nidra με πλήρη επίγνωση και άνεση. Έχουμε γεφυρώσει την ανατολική σοφία με την δυτική γνώση για να κατανοήσετε με σαφήνεια τα μυστικά της. Θα ανακαλύψετε την σοφία που βρίσκεται στην πρακτική και την φιλοσοφία από την όποια προέρχεται. Θα αντιληφθείτε την δύναμη των λέξεων, των συμβολών και της φωνής. Θα μάθετε να επιλέγετε και να διαχειρίζεστε το λόγο με σαφήνεια.

Στο τέλος θα έχετε ενσωματώσει το βάθος, την ουσία και την ιερότητα της Yoga Nidra. Έτσι θα έχετε την απαραίτητη βάση και τα εργαλεία (δείγματα μαθημάτων, πρακτικές, κ.α.) για να καλλιεργείστε πια την προσωπική σας διδασκαλία .

Ένα σεμινάριο για δάσκαλους yoga και αφοσιωμένους ασκούμενους που αποτελεί μέρος από την Ανώτερη Εκπαίδευση Yoga 300 ωρών (RYS-300), την οποία μπορείτε να συνεχίσετε στο δικό σας ρυθμό, αν είστε δάσκαλοι yoga. Ωστόσο, μπορείτε να το παρακολουθήσετε και ως ανεξάρτητη εκπαίδευση, χωρίς άλλη δέσμευση. Για όσους επιθυμούν οι ώρες μπορούν να προστεθούν σαν Continuing Education (YACEP) για την Yoga Alliance ©.

Διδακτική Ύλη

Το πρόγραμμα αποτελείται από 28 ώρες εκπαίδευσης (contact) + 4 συνεδρίες Yoga Nidra + 3 ώρες εργασίας (homework). Θα έχετε ένα πλούσιο εγχειρίδιο με κείμενα από 5 διαφορετικές μορφές μαθημάτων και «κλειδιά» για την δημιουργία νέων πρακτικών. Πιο συγκεκριμένα η εκπαίδευση εμβαθύνει στα παρακάτω κεφάλαια:

1. Θεωρία
2. Επιστήμη
3. Εξέλιξη και πνευματικότητα
4. Πρακτικά εργαλεία

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Το σεμινάριο απευθύνεται σε δάσκαλους yoga και σε αφοσιωμένους ασκούμενους. Για όσους δάσκαλους yoga επιθυμούν να ξεκινήσουν τη συμμετοχή τους στην Ανώτερη Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga RYS 300, η βασική προϋπόθεση είναι να έχουν παρακολουθήσει κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων yoga 200 ωρών σε σχόλη αναγνωρισμένου κύρους από την Yoga Alliance (USA) ή άλλο διεθνή οργανισμό.

Διάρκεια / Κόστος

Δάσκαλοι:

Valerie Saier

Δασκάλα yoga από το 2006. Είναι εγγεγραμμένη στη Yoga Alliance σαν RYT 500 ενώ παράλληλα είναι εκπαιδευμένη σαν Mindfulness Teacher, Yoga Nidra Trainer, Master N.L.P. Time Line Therapist© και Stress Management Consultant αναγνωρισμένη από τον διεθνή οργανισμό A.B.N.L.P. Διδάσκει Hatha, Flow, Yoga Nidra, Mindfulness meditation. Είναι συγγραφέας του βιβλίου “ΓΙΟΓΚΑ ΝΙΝΤΡΑ. Ο ύπνος που σε ξυπνάει” εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ.

Δήλωση Συμμετοχής

Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού και για την εξόφληση παρέχονται ευκολίες αποπληρωμής.

Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6977612222 ή στο mail: info@yogahouse.gr