Inversions & Back bends RYS 300

Flip your perspective: An Inversion and Back Bending Workshop

Ποιος είναι έτοιμος να αναποδογυρίσει, να πετάξει και να λυγίσει μαζί μου;

Το να αναποδογυρίζεις τον εαυτό σου ή να κάμπτεσαι τελείως προς τα πίσω δεν είναι απλές καθημερινές πράξεις! Δεν είναι τυχαίο που πολλοί μαθητές τις βρίσκουν αποπροσανατολιστικές και εξαιρετικά δύσκολες.

Στο διήμερο σεμινάριο Flip your perspective: An Inversion and Back Bending Workshop πρόκειται να αποκτήσετε μια καλύτερη και βαθύτερη εικόνα για τα οφέλη των ανεστραμμένων και των πίσω κάμψεων της γιόγκα. Θα εξετάσουμε προσεκτικά τις πιο γνωστές ανεστραμμένες και πίσω κάμψεις άσανας και θα μελετήσουμε γιατί παρουσιάζουν προκλήσεις στη δική μας πρακτική και στην πρακτική των μαθητών μας. Κατά τη διάρκεια των δύο ημερών, θα μάθουμε και θα εξασκηθούμε στην ευθυγράμμιση και την προετοιμασία που απαιτείται για ενδιάμεσες και προχωρημένες ανεστραμμένες και πίσω κάμψεις.

Διδακτική Ύλη

Θα μάθουμε:

> Τις πιο γνωστές ανεστραμμένες και τις παραλλαγές τους

> Τις πιο γνωστές πίσω κάμψεις και τις παραλλαγές τους

> Να ρυθμίζουμε και να ευθυγραμμίζουμε σωστά τις άσανας

> Να χρησιμοποιούμε και να τακτοποιούμε τα βοηθήματα, όπως καρέκλες, κουβέρτες και άλλα

> Να εφαρμόζουμε ανατομικές και φυσιολογικές αρχές

> Να εξασκούμε τις ανεστραμμένες και τις πίσω κάμψεις ενεργητικά και παθητικά

> Να τις τροποποιούμε για μεμονωμένες ανάγκες

> Την πρακτική εφαρμογή με υποστηρικτική καθοδήγηση.

Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα υπάρχει αρκετός χρόνος για ερωτήσεις ή άλλα θέματα που σας απασχολούν και θα συνδυάζονται με την ανάλογη πρακτική εφαρμογή. Το workshop περιλαμβάνει δύο γραπτές εργασίες: η πρώτη αφορά το πώς να δημιουργήσουμε μια τάξη που να βοηθάει τους μαθητές να εξοικειωθούν με τις ανεστραμμένες και τις πίσω κάμψεις. Η δεύτερη αφορά το πώς να διαμορφώσουμε την προσωπική μας πρακτική προκειμένου να πάρουμε το μέγιστο όφελος από αυτές τις κατηγορίες των άσανας.

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ασκούμενους με σχετική εμπειρία και δασκάλους yoga. Το πρόγραμμα αποτελεί μέρος από την Ανώτερη Εκπαίδευση Yoga 300 ωρών (RYS-300) την οποία μπορείτε να συνεχίσετε στο δικό σας ρυθμό, αν είστε δάσκαλοι yoga. Ωστόσο, μπορείτε να το παρακολουθήσετε και σαν ανεξάρτητη εκπαίδευση, χωρίς άλλη δέσμευση και όλες οι ώρες μπορούν να προστεθούν σαν YACEP στην Yoga Alliance ©. Για όσους επιθυμούν να συμμετέχουν στην Ανώτερη Εκπαίδευση RYS 300 η βασική προϋπόθεση συμμετοχής είναι να έχετε παρακολουθήσει κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων yoga 200 ωρών σε σχόλη αναγνωρισμένου κύρους από την Yoga Alliance (USA) ή άλλο διεθνή οργανισμό.

Διάρκεια / Κόστος

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 16 ώρες

30-31 Μαρτίου 2024

Σάββατο 12.30 – 19.30 & Κυριακή 10.00 – 18.30

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 160€, δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ.

Παρέχουμε 10% ΕΚΠΤΩΣΗ για όσους έχουν παρακολουθήσει την Βασική Εκπαίδευση Δασκάλων RYS 200 στο Ayama Yoga House.

Δείτε όλα τα σεμινάρια που αφορούν την Ανώτερη Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga RYS 300

Δάσκαλοι

Μαρία Χρυσοχεράκη

Η Μαρία γεννήθηκε στο Darwin της Αυστραλίας. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο μονοπάτι της yoga το 1986. Όλα αυτά τα χρόνια αναζήτησε και εξερεύνησε μερικά από τα πιο γνωστά συστήματα στη γιόγκα όπως Sivananda, Satyananda, Yoga Works. Το 2002 ξεκίνησε να ασχολείται με την Iyengar yoga και από τότε είναι αφοσιωμένη μαθήτρια και δασκάλα. Ξεκίνησε να διδάσκει το 2005 σε διάφορα yoga studios ενώ το 2010 απέκτησε το δικό της χώρο. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar yoga Level 3. Επίσης, για πολλά χρόνια ηταν η ιδρύτρια του www.yogaonline.gr, του πρώτου διαδικτυακού περιοδικού γιόγκα στην Ελλάδα.

Δήλωση Συμμετοχής

Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού και για την εξόφληση παρέχονται ευκολίες αποπληρωμής.

Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6977612222 ή στο mail: info@yogahouse.gr