Yoga Nidra – Η Ψυχολογία της Yoga

Η Yoga Nidra αρχίζει σε Savasana αλλά:

“Όταν τελειώνει η Savasana, τότε αρχίζει η Yoga Nidra”

Μία πρακτική που «αγγίζει», εξερευνεί τα διαφορετικά επίπεδα της ύπαρξης (Koshas). Μας βοηθά να κατανοήσουμε τι είναι ο νους και πως λειτουργεί. Μας βοηθά να εξετάσουμε, να μειώσουμε και να απελευθερώσουμε τα samskaras (συνήθειες) που δεν μας εξυπηρετούν και να αυξήσουμε την ανάπτυξη θετικών samskaras. Αυτά όμως είναι μόνο κάποια στάδια της πρακτικής. Ο αληθινός στόχος της πρακτικής είναι να βιώσουμε ότι δεν είμαστε περιορισμένοι σε ένα μόνο επίπεδο.

Με λίγα λόγια: η Yoga Nidra είναι μια περιπέτεια στο μυστικό κόσμο του υποσυνείδητου-ασυνείδητου, για να ανακαλύψουμε το υπέρ-συνειδητό, την πλήρη συνειδητότητα.

Η πρακτική της Yoga Nidra, καθοδηγεί τους ασκούμενους σε ένα ιδιαίτερο και πολύ προσωπικό ταξίδι. Ως καθοδηγητής αγγίζετε το πιο εύθραυστο κομμάτι των ασκούμενων, τους καθοδηγείτε στον χώρο του υποσυνείδητου & του υπέρ-συνειδητού. Θα λέγαμε ότι τους βοηθάτε να αποκτήσουν πρόσβαση στο «σκληρό δίσκο» του νου τους, ώστε να διαμορφώσουν τους προγράμματισμούς που εμποδίζουν την εξέλιξη τους. Άρα θέλει βασικές και ουσιαστικές γνώσεις σχετικά με το λειτουργεία του υποσυνείδητου & του υπερσυνειδητού και πως επηρεάζεται το καθένα.

Σε αυτό το εκπαιδευτικό σεμινάριο 35 ωρών, σας προσφέρουμε τη βάση και την εμπειρία ώστε να μπορείτε να καθοδηγείτε την Yoga Nidra με πλήρη επίγνωση και άνεση. Έχουμε γεφυρώσει την ανατολική σοφία με την δυτική γνώση για να κατανοήσετε με σαφήνεια τα μυστικά της. Θα ανακαλύψετε την σοφία που βρίσκεται στην πρακτική και την φιλοσοφία από την όποια προέρχεται. Θα αντιληφθείτε την δύναμη των λέξεων, των συμβολών και της φωνής. Θα μάθετε να επιλέγετε και να διαχειρίζεστε το λόγο με σαφήνεια.

Στο τέλος θα έχετε ενσωματώσει το βάθος, την ουσία και την ιερότητα της Yoga Nidra. Έτσι θα έχετε την απαραίτητη βάση και τα εργαλεία (δείγματα μαθημάτων, πρακτικές, κ.α.) για να καλλιεργείστε πια την προσωπική σας διδασκαλία .

Διδακτική Ύλη

Το πρόγραμμα αποτελείται από 28 ώρες εκπαίδευσης (contact) + 4 συνεδρίες Yoga Nidra + 3 ώρες εργασίας (homework). Θα έχετε ένα πλούσιο εγχειρίδιο με κείμενα από 5 διαφορετικές μορφές μαθημάτων και «κλειδιά» για την δημιουργία νέων πρακτικών. Πιο συγκεκριμένα η εκπαίδευση εμβαθύνει στα παρακάτω κεφάλαια:

1. Θεωρία
2. Επιστήμη
3. Εξέλιξη και πνευματικότητα
4. Πρακτικά εργαλεία

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Ένα σεμινάριο για δάσκαλους yoga, life coachers και αφοσιωμένους ασκούμενους yoga. Aποτελεί μέρος από την Ανώτερη Εκπαίδευση Yoga 300 ωρών (RYS-300), την οποία μπορείτε να συνεχίσετε στο δικό σας ρυθμό, αν είστε δάσκαλοι yoga. Ωστόσο, μπορείτε να το παρακολουθήσετε και ως ανεξάρτητη εκπαίδευση, χωρίς άλλη δέσμευση. Για όσους επιθυμούν οι ώρες μπορούν να προστεθούν σαν Continuing Education (YACEP) για την Yoga Alliance ©.

Διάρκεια / Κόστος

Δάσκαλοι:

Valerie Saier

Δασκάλα yoga από το 2006. Είναι εγγεγραμμένη στη Yoga Alliance σαν RYT 500 ενώ παράλληλα είναι εκπαιδευμένη σαν Mindfulness Teacher, Yoga Nidra Trainer, Master N.L.P. Time Line Therapist© και Stress Management Consultant αναγνωρισμένη από τον διεθνή οργανισμό A.B.N.L.P. Διδάσκει Hatha, Flow, Yoga Nidra, Mindfulness meditation. Είναι συγγραφέας του βιβλίου “ΓΙΟΓΚΑ ΝΙΝΤΡΑ. Ο ύπνος που σε ξυπνάει” εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ.

Δήλωση Συμμετοχής

Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού και για την εξόφληση παρέχονται ευκολίες αποπληρωμής.

Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6977612222 ή στο mail: info@yogahouse.gr