Η ψυχοσυναισθηματική διάσταση της yoga asana
Οι asanas δεν είναι μόνο σωματικές θέσεις.
Είναι τρόποι να παρατηρήσουμε το σώμα, την αναπνοή, τον νου και αυτό που κινείται πιο βαθιά μέσα μας. Σε αυτό το σεμινάριο θα δούμε την πρακτική πέρα από την εξωτερική μορφή.
Όχι μόνο πώς μπαίνουμε σε μια στάση, αλλά τι μπορεί να μας αποκαλύψει η στάση όταν την προσεγγίζουμε με επίγνωση.
Κάθε asana μπορεί να γίνει ένας καθρέφτης.
Μας δείχνει πού κρατάμε ένταση, πού αντιστεκόμαστε, πού χάνουμε την αναπνοή, πού βιαζόμαστε, αλλά και πού υπάρχει χώρος για ηρεμία, δύναμη και πιο καθαρή σύνδεση με τον εαυτό.
13 – 14 Ιουνίου 2026
Salachi Space & ONLINE Training
Πετράλωνα, Νεφέλης 37 & Πραξίου 18
Σάββατο: 14.00 – 18.30
Κυριακή: 10.30 – 16.00
Δυνατότητα παρακολούθησης και ONLINE σε πραγματικό χρόνο.
Τι θα εξερευνήσουμε στο “Beyond ASANA”
Μέσα από τη θεωρία, τη βιωματική παρατήρηση και την πρακτική προσέγγιση, θα εμβαθύνουμε:
- στον εσωτερικό συμβολισμό των asanas
- στην ψυχοσυναισθηματική διάσταση των asanas
- στη σχέση σώματος, νου και συναισθήματος
- στον τρόπο που κάθε asana μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο αυτογνωσίας
- στη σοφία που κρύβεται πίσω από τη μορφή της πρακτικής
Το σεμινάριο βασίζεται στα θέματα του βιβλίου «Yoga Asana – Ψυχοσυναισθηματική Αποκωδικοποίηση» της Valerie Saier κι ανοίγει μια πιο βαθιά ματιά στην πρακτική της yoga.
Γιατί να το παρακολουθήσεις
Αν ασκείσαι στη yoga, αυτό το σεμινάριο θα σε βοηθήσει να δεις τις στάσεις με άλλο βλέμμα. Να αρχίσεις να παρατηρείς τι συμβαίνει μέσα σου όταν την εξασκείς.
Αν είσαι δάσκαλος/α yoga, θα σου δώσει υλικό, έμπνευση και μια πιο ουσιαστική κατανόηση για τη διδασκαλία σου. Γιατί η διδασκαλία δεν είναι απλώς να δείχνουμε τις θέσεις. Είναι να βοηθάμε τον άνθρωπο να ακούσει καλύτερα το σώμα του και να συνδεθεί πιο καθαρά με την εμπειρία του.
Σε ποιον απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
- ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους
- δασκάλους yoga που θέλουν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία τους
- μαθητές teacher training
- ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τη σύνδεση σώματος, ψυχισμού και αυτογνωσίας
Δεν χρειάζεται να αναζητάς την “τέλεια” θέση.
Χρειάζεται μόνο διάθεση για παρατήρηση, ειλικρίνεια και μια πιο βαθιά σχέση με την πρακτική.
Τι θα πάρεις από το σεμινάριο “Beyond ASANA”
Μετά το σεμινάριο θα έχεις μια πιο καθαρή κατανόηση για το πώς οι asanas μπορούν να λειτουργήσουν ως εργαλεία επίγνωσης και εσωτερικής διερεύνησης.
Θα μπορείς να προσεγγίζεις την πρακτική όχι μόνο τεχνικά, αλλά και βιωματικά.
Να αναγνωρίζεις τη λεπτή επίδραση κάθε θέσης στο σώμα, στην αναπνοή, στο συναίσθημα και στον τρόπο που σχετίζεσαι με τον εαυτό σου.
Για τους δασκάλους, αυτή η προσέγγιση μπορεί να ανοίξει έναν πιο εμπνευσμένο, αυθεντικό και ουσιαστικό τρόπο διδασκαλίας.
Το σεμινάριο συνοδεύεται από γραπτές σημειώσεις, χρήσιμες για μελλοντική μελέτη και εμβάθυνση και αποτελεί μέρος από την Ανώτερη Εκπαίδευση Yoga 300 ωρών (RYS-300), την οποία μπορείτε να συνεχίσετε στο δικό σας χρόνο. Ωστόσο, μπορείτε να παρακολουθήσετε κάθε σεμινάριο σαν ανεξάρτητη εκπαίδευση, χωρίς άλλη υποχρέωση και όλες οι ώρες μπορούν να προστεθούν στην συνεχιζόμενη εκπαίδευση σας (YACEP) για την Yoga Alliance.
Προϋποθέσεις Συμμετοχής
Το Art of Sequencing απευθύνεται σε δασκάλους/ες yoga και σε αφοσιωμένους ασκούμενους. Είναι αναγνωρισμένο σαν YACEP από τον οργανισμό της Yoga Alliance (USA). Η μοναδική προϋπόθεση συμμετοχής είναι να έχετε παρακολουθήσει κάποιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων yoga 200 ωρών σε σχόλη αναγνωρισμένου κύρους από την Yoga Alliance (USA) ή άλλο ανάλογο διεθνή οργανισμό.
Διάρκεια / Κόστος
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 10 ώρες + 2 ώρες εργασίες.
13 – 14 Ιουνίου 2026
Σάββατο 14.00 – 18.30
Κυριακή: 10.30 – 16.00
Δυνατότητα παρακολούθησης και ONLINE σε πραγματικό χρόνο.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 100€.
Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ
Παρέχουμε 10% ΕΚΠΤΩΣΗ σε όσους έχουν παρακολουθήσει την Βασική Εκπαίδευση Δασκάλων RYS 200 στο Ayama-Yoga House.
Δείτε όλα τα σεμινάρια που αφορούν την Ανώτερη Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga RYS 300
Δάσκαλοι:
Valerie Saier
Δασκάλα yoga από το 2006. Είναι εγγεγραμμένη στη Yoga Alliance σαν RYT 500 ενώ παράλληλα είναι εκπαιδευμένη σαν Mindfulness Teacher, Yoga Nidra Trainer, Master N.L.P. Time Line Therapist© και Stress Management Consultant αναγνωρισμένη από τον διεθνή οργανισμό A.B.N.L.P. Διδάσκει Hatha, Flow, Yoga Nidra, Mindfulness meditation. Είναι συγγραφέας του βιβλίου “ΓΙΟΓΚΑ ΝΙΝΤΡΑ. Ο ύπνος που σε ξυπνάει” εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ.
Δήλωση Συμμετοχής
Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού και για την εξόφληση παρέχονται ευκολίες αποπληρωμής.
Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6977612222 ή στο mail: info@yogahouse.gr
Επιλέξτε το σωστό σεμινάριο από την παρακάτω από την λίστα για να γίνει σωστά η κράτηση θέσης.