Ένα 2ήμερο yoga retreat με 2 σεμινάρια, βοτανοθεραπείας και βαφής μεταξιού με φυσικά υλικά.
Μια ευκαιρία να χαμηλώσεις τους ρυθμούς, να επιστρέψεις μέσα στο σώμα, στην ανάσα, να αφεθείς στην έμπνευση της δημιουργικότητας. Ας χαρούμε μαζί την άνοιξη μέσα από περιπάτους γνωριμίας με θεραπευτικά και βαφικά φυτά, συμμετέχοντας σε κάθε στάδιο μιας μυσταγωγικής εμπειρίας. Από τη συλλογή των φυτών, στην παρασκευή βοτανικών σκευασμάτων και φυτικών βαφών, που ολοκληρώνεται με το βιωματικό σεμινάριο βαφής στο μετάξι με φυσικά υλικά.
Κάθε δραστηριότητα αποτελεί μια δημιουργική διαδικασία επανασύνδεσης με τον εαυτό και τη φύση, μία πρακτική ενσυνειδητότητας.
Yoga • Αναπνοή • Δημιουργία με φυσική βαφή.
28 & 29 Μαρτίου 2026, Βόρεια Εύβοια
Σχετικά με το Yoga Retreat
“Natura Opus” σε ελεύθερη απόδοση σημαίνει “το έργο της φύσης”. Πρόκειται για ένα 2ήμερο που συνδυάζει τη yoga με ουσία και τη δημιουργία με υλικά από την φύση. Θα εργαστούμε με πρακτικές που δίνουν έμφαση στην αναπνοή, στην αποκατάσταση του σώματος και στην φροντίδα της ψυχής. Το yoga retreat περιλαμβάνει πρακτικούς τρόπους όπου θα έχουμε την ευκαιρία να γίνουμε μέρος του “έργου της φύσης”:
A) Εργαστήριο βαφής μεταξιού με υλικά από τη φύση: Μια αργή διαδικασία, όπου το χρώμα γεννιέται από φυσικά υλικά και η δημιουργικότητα λειτουργεί σαν πρακτική εξισορρόπησης. Σαν ενθύμιο θα πάρεις μαζί σου ένα χειροποίητο μεταξωτό φουλάρι φτιαγμένο από τα χεράκια σου.
B) Βοτανικός περίπατος και παρασκευή βαμμάτων: Μια εμπειρία παρατήρησης και διεύρυνσης της σχέσης μας με τα θεραπευτικά φυτά. Φτιάχνοντας τα φάρμακά μας από βότανα που έχουμε συλλέξει οι ίδιοι, αναγνωρίζουμε σε βαθύτερο επίπεδο την αφθονία, τη σοφία και τη φροντίδα της φύσης.
ΔΙΑΜΟΝΗ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Για την διαμονή μας επιλέξαμε το Evia Forrest Village σε άνετα ξύλινα σπιτάκια μέσα στο δάσος. Προσφέρουν ένα ήσυχο καταφύγιο για ξεκούραση και αναζωογόνηση μετά από μια μέρα εξερεύνησης. Στην διαμονή περιλαμβάνεται πλούσιο πρωινό.
Κάθε ξυλόσπιτο έχει επιφάνεια 50 τετραγωνικά μέτρα. Τα δωμάτια περιλαμβάνουν σαλόνι με τζάκι, τραπεζαρία, 2 υπνοδωμάτια και WC, δημιουργώντας έναν ευρύχωρο και φιλόξενο χώρο.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Στο δικό μας retreat το κάθε σπιτάκι θα το μοιράζονται 2 ΑΤΟΜΑ με ανεξάρτητο υπνοδωμάτιο για κάθε άτομο.
Για τα γεύματα έχουμε επιλέξει να αφήσουμε την επιλογή ελεύθερη. Ο καθένας μπορεί να οργανώσει σύμφωνα με τις ανάγκες του τη δική του διατροφή. Το εστιατόριο του Evia Forrest σερβίρει πολύ νόστιμα και θρεπτικά γεύματα από τοπικά υλικά. Επιπλέον υπάρχουν πολλά όμορφα ταβερνάκια στην περιόχη με πολύ καλό φαγητό και πολύ προσιτές τιμές.
Σεμινάριο βαφής στο μετάξι με φυσικά υλικά
Ένα μοναδικό βιωματικό σεμινάριο, όπου η τέχνη συναντά τη φύση και τη φιλοσοφία της Yoga.
Μέσα από τη χρήση φυτών και λουλουδιών, κάθε συμμετέχων θα δημιουργήσει το δικό του μοναδικό φουλάρι από 100% φυσικό μετάξι, ακολουθώντας μια αργή, συνειδητή και σχεδόν διαλογιστική διαδικασία.
Το σεμινάριο λειτουργεί ως πρακτική ενσυνειδητότητας, δημιουργικής έκφρασης και σύνδεσης με τα στοιχεία της φύσης, ενισχύοντας την εσωτερική ηρεμία και τη γείωση.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, μόνο η διάθεση να αφεθείτε στη δημιουργία και να βιώσετε την τέχνη ως προέκταση της προσωπικής σας πρακτικής.
Οδηγός σε αυτή την εμπειρία θα είναι η Ιουλία Σελαλμαζίδη. @smarana_art
Βοτανικός περίπατος & Εργαστήρι Παρασκευής Βαμμάτων
Μια περιπέτεια παρατήρησης στον κόσμο των φυτών όπου το “απέραντο πράσινο” αποκτά διαφορετικό νόημα. Θα αναγνωρίσουμε φυτά που θα βρεθούν στο δρόμο μας, θα μιλήσουμε για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, τους τρόπους με τους οποίους έχουν χρησιμοποιηθεί από τον άνθρωπο ως τροφή, ως φάρμακο ή ως φυσική βαφή. Θα συλλέξουμε μικρή ποσότητα βοτάνων για την παρασκευή βαμμάτων και για το εργαστήριο βαφής, με την καθοδήγηση της βοτανοθεραπεύτριας Κωνσταντίνας Λίτσα
Φέρτε μαζί σας βαζάκια για να φτιάξετε τα δικά σας βοτανικά σκευάσματα από το φαρμακείο της φύσης. Θα εφαρμόσουμε τον επιστημονικό τρόπο παρασκευής επαγγελματικής ποιότητας βαμμάτων, που θα μπορείτε να αναπαράγετε στην κουζίνα σας όποτε θέλετε. Θα εξερευνήσουμε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους παρασκευάζονται τα βάμματα, τις επιστημονικές πηγές για τις οδηγίες λήψης και δοσολογίες, όπως μας προτείνει η βοτανοθεραπεύτριάς μας.
ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΣΑΒΒΑΤΟ 28/03
10.30: Άφιξη/Δωμάτια/Welcome drink
11.30-13.00: Προσ-γείωση με Yoga
13.00-15.00: Βοτανικός περίπατος στο δάσος και συλλογή βοτάνων
15.00-17.00:
17.30-20.00: Εργαστήρι βαφής μεταξιού.
20.00: Δείπνο
ΚΥΡΙΑΚΗ 29/03
8.00-9.30: Απο-γείωση με Yoga
10.00-11.30: Πρωινό
11.30-13.30: Εργαστήριο παρασκευής βαμμάτων
13.30-15:30: Satsang: Τροφή για το μυαλό
15:30-18.00: Βόλτα στους καταρράκτες Δρυμώνα και βουτιά για τους γενναίους στα κρύα νερά. Η γνωστή ψυχρολουσία.
Επιστροφή Αθήνα
Λίγα λόγια για τον Χρήστο
Ο Χρήστος είναι Yogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, με περισσότερες από 1200 ώρες εκπαίδευσης σε Ινδία & Ευρώπη. Είναι ιδρυτής του Ayama Yoga House, μέλος της Yoga Alliance ©, Lead Trainer στα προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga Βασικής RYS 200 & Ανώτερης RYS 300. Ασχολείται συστηματικά με την πρακτική της yoga από το 2001 και διδάσκει από το 2005. Παρόλο που η πρακτική του εμπειρία και η εκπαίδευση του έχει επηρεαστεί από αρκετά και διαφορετικά συστήματα yoga, πάντα θεωρούσε ότι η ουσία της yoga, σε κάθε τύπου πρακτική, εστιάζει σε έναν και μοναδικό στόχο. Την ολιστική εξέλιξη του ατόμου ώστε να βιώσει όλο το μεγαλείο της ανθρώπινης ύπαρξης.”
Λίγα λόγια για την Ιουλία
Η Ιουλία Σελαλμαζίδη ειναι μια πολυπλεύρη καλλιτέχνιδα με διεθνή διαδρομή στη μουσική, τον χορό και τα εικαστικά. Δημιουργεί και διδάσκει ανάμεσα σε Ελλάδα και εξωτερικό, με παρουσίες σε Ευρώπη και Ασία. Έχει ολοκληρώσει το Ayama Teacher Training 250hrs και είναι ενεργή δασκάλα yoga, αντλεί από αυτήν τον τρόπο που βιώνει και εκφράζει την τέχνη: ως ενιαία εμπειρία όπου σώμα, ήχος και εικόνα συνυπάρχουν.
Λίγα λόγια για την Κωνσταντίνα
Σπούδασε Βοτανοθεραπεία (BSc Honours Herbal Medicine / Phytotherapy) στη Σχολή Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Napier στο Εδιμβούργο,στη Σκωτία. Έπειτα έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στη “Συμβουλευτική Ψυχολογία στη Δημόσια Υγεία” και εκπαιδεύτηκε στη Συμβουλευτική (Solution Focused Counseling και Προσωποκεντρική Συμβουλευτική). Από το 2007 εργάζεται ως βοτανοθεραπεύτρια στη Βρετανία (NHS Scotland, Herbal Scotland) και στην Ελλάδα (ΙΓΕ, Permaculture School) και παραδίδει σεμινάρια αυτάρκειας και πρακτικά εργαστήρια με στόχο την εκπαίδευση για την αυτοδιαχείριση της υγείας και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση.
ΚΟΣΤΟΣ: 220€
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΦΠΑ 24%
Στο κόστος περιλαμβάνονται τα παρακάτω:
✅ Μία (1) διανυκτερεύση σε δίχωρ0 ξύλινο σπίτι με ατομικό υπνοδωμάτιο
✅ Πλούσιο πρωινό σε μπουφέ κι ένα δείπνο στο Evia Forest Village
✅ Όλες οι πρακτικές yoga
✅ Συμμετοχή στα 2 σεμινάρια
✅ Ένα φουλάρι από 100% ελληνικό μετάξι.
Δεν περιλαμβάνονται η μεταφορά από και προς το Evia Forrest Village και τα επιπλέον γεύματα.
Η απόσταση είναι μόλις τρείς ώρες από την Αθήνα με μικρά έξοδα μετακίνησης. Συνήθως χρησιμοποιούμε την μέθοδο car pooling (συνεπιβατισμό) και μοιραζόμαστε την διαδρομη και τα έξοδα μετακίνησης.
ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ στην παρακάτω φόρμα και κλείσε έγκαιρα τη θέση σου!
ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Μετά την εκδήλωση ενδιαφέροντος οι συμμετέχοντες χρειάζεται να μας ενημερώσουν για θέματα υγείας όπως αλλεργίες, αναπνευστικές παθήσεις, καρδιάκες παθήσεις, πόνους σε μέση, γόνατα, κρίσεις πανικού, φαρμακευτικές αγωγές, κ.α. Οι συμμετέχοντες αναλαμβάνουν πλήρως την ευθύνη της ατομικής τους ασφάλειας στην διάρκεια των πρακτικών. Το Ayama Yoga House διατηρεί το δικαίωμα να προβεί σε αλλαγές των προγραμματισμένων δραστηριοτήτων αν προκύψει ανωτέρη βία.
Η συμμετοχή εξασφαλίζεται με την κατάθεση προκαταβολής 80€.
Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης μέχρι και 20 ημέρες πριν.