Astro Yoga: Τι σχέση έχει η yoga με την αστρολογία;

Για χιλιάδες χρόνια, η yoga προσφέρει ένα δρόμο για εξελίξουμε το σώμα, το νου και την ψυχή μας. Η αστρολογία, με ίσως ακόμη παλαιότερες καταβολές, εξετάζει τις κοσμικές ενέργειες που διαμορφώνουν την ύπαρξή μας. Αν και μπορεί να φαίνονται ασύνδετες, αυτές οι αρχαίες πρακτικές μοιράζονται μια βαθιά σχέση.

Η σύγχρονη επιστήμη και η αρχαία φιλοσοφία της yoga συγλκίνουν στην θεώρηση ότι ολόκληρο το συμπάν αποτελείται από την ίδια ενέργεια που εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο. Σύμφωνα με την αστρολογία ο κάθε πλανήτης του ηλιακού συστήματος έχει την δική του ενέργεια που επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο με διαφορετικό τρόπο. Αυτή επιρροή προσδιορίζεται από τον αστρολογικό μας χάρτη αλλά και από τις κινήσεις των πλανητών στο ηλιακό μας σύστημα κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Ας δούμε κάποια βασικά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να αντιληφθούμε περισσότερο πως συνδέονται η yoga και τα άστρα. Αράγε, μήπως ο συνδυασμός τους μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τις επιρροές της κοσμικής ενέργειας.

Το Κοσμικό Αποτύπωμα: Η Yoga και τα 4 Στοιχεία.

Η θεμελιώδης επιδίωξη της Yoga είναι να ενώσει την ατομική συνείδηση ​​με τη μεγαλύτερη κοσμική επίγνωση. Με ένα παρόμοιο τρόπο, η αστρολογία βασίζεται στην ιδέα ότι η ύπαρξή μας είναι βαθιά συνυφασμένη με τα ενεργειακά πρότυπα που αντιπροσωπεύονται από αστέρια και πλανήτες. Και οι δύο παραδόσεις αναγνωρίζουν τα τέσσερα στοιχεία – γη, νερό, φωτιά και αέρας- ως οι βασικές δυνάμεις που διαμορφώνουν την ανθρώπινη εμπειρία.

Οι ασκούμενοι της yoga χρησιμοποιούν πρακτικές όπως θέσεις σώματος (asanas), τεχνικές αναπνοών (pranayama) και διαλογιστικές πρακτικές για να εναρμονίσουν αυτά τα στοιχεία μέσα τους. Ενσωματώνοντας την αρχαία αντίληψη ότι ο άνθρωπος είναι μια μικρογραφία του σύμπαντος. Με τον ίδιο τρόπο, η αστρολογία συνδέει αυτά τα ίδια στοιχεία με τα ζώδια, με σκοπό να κατανοήσουμε τα φυσικά μας χαρακτηριστικά και τα πρότυπα συμπεριφοράς.

Ο Χορός των Πλανητών: Chakras και Αστρολογικοί Οίκοι

Όταν οι ασκούμενοι εμβαθύνουν στην πρακτική της yoga έρχονται σε επαφή με την ζωτική ενέργεια (prana) και τα 7 ενεργειακά κέντρα (chakras) μέσα στο σώμα που αντιπροσωπεύουν διαφορετικές πτυχές της ανθρώπινης ύπαρξης. Το αξιοσημείωτο είναι πώς τα chakras, οι πλανήτες και οι αστρολογικοί οίκοι αντιστοιχούν σε παρόμοιες ενεργειακά πεδία και τις επιρροές τους στη ζωή μας.

Για παράδειγμα, το chakra της καρδιάς, το οποίο ενσαρκώνει την αγάπη και τη συμπόνια, μοιράζεται ιδιότητες με την Αφροδίτη – τον ​​πλανήτη που κυβερνά τη στοργή και την αρμονία. Ομοίως, η μεταμορφωτική ενέργεια του ηλιακού πλέγματος, manipura chakra, αντιστοιχεί με τον πλανήτη Ήλιο και τον συμβολισμό της ζωτικότητας και της αυτό-έκφρασης.

Επιπλέον, για κάθε αστρολογικό οίκο που κυβερνά συγκεκριμένες πλευρές της ζωής μας βρίσκουμε και μια αντιστοίχιση στις εσωτερικές διαδρομές που εξερευνούν οι ασκούμενοι στη διάρκεια της πρακτικής τους. Για παράδειγμα, ο 1ος οίκος – που συνδέεται με την ταυτότητα και την αυτό-ανακάλυψη – αντιστοιχεί στη θεμελιώδη αρχή της yoga για την αυτοπραγμάτωση. Εξετάζοντας αυτές τις συνδέσεις, μπορούμε να βελτιώσουμε την κατανόησή μας τόσο για τον εσωτερικό μας κόσμο όσο και για το ευρύτερο σύμπαν που μας περιβάλλει.

Σεληνικοί ρυθμοί: Χαιρετισμοί σελήνης και σεληνιακές φάσεις

Στη yoga, ο Χαιρετισμός του Ήλιου (Surya Namaskar) έχει μια εξέχουσα θέση στην πρακτική. Όμως κι ο λιγότερο γνωστός Χαιρετισμός της Σελήνης (Chandra Namaskar) έχει επίσης την δική του κοσμική ενέργεια. Όπως το φεγγάρι γεμίζει και αδειάζει ανάλογα την πορεία του, το ίδιο συμβαίνει και με τις ενέργειες και τα συναισθήματά μας. Υπάρχουν συγκεκριμένες πρακτικές yoga που εστιάζουν στην ροή και την εναλλαγή θέσεων και τιμούν αυτή την άμπωτη και τη ροή, προσφέροντας μια στοχαστική και φροντιστική πρακτική.

Αστρολογικά, η Σελήνη συμβολίζει το υποσυνείδητο, τα συναισθήματα και την διαίσθηση. Οι σεληνιακές φάσεις επηρεάζουν τις διαθέσεις και τις ενέργειές μας, όπως και η ποικίλη δυναμική μιας πρακτικής γιόγκα. Συγχρονίζοντας με τους σεληνιακούς ρυθμούς, μπορούμε να συντονιστούμε με την κυκλική φύση της ζωής, ενισχύοντας τη συναισθηματική ισορροπία και την αυτογνωσία.

Προσωπικός Αστρολογικός Χάρτης & Ατομική Πρακτική

Όπως κάθε άτομο έχει έναν μοναδικό αστρολογικό γενέθλιο χάρτη, έτσι και η πρακτική του μπορεί να προσαρμοστεί για να εξυπηρετήσει προσωπικές του ανάγκες ή προκλήσεις στο ενεργειακό πεδίο. 

Για παράδειγμα, κάποιος με ισχυρή την επιρροή του Άρη στον γενέθλιο χάρτη του είναι πιθανό να ωφελείται περισσότερο από έντονες και δυναμικές στάσεις που καθρεφτίζουν τη διεκδικητική ενέργεια του Άρη. Όπως επίσης, ένα άτομο που έχει έντονο το στοιχείο του νερού στον αστρολογικό του χάρτη μπορεί να εξισορροπήσει την ενέργεια του με πρακτικές που έχουν περισσότερη ροή και κίνηση.

O χορός ανάμεσα στην yoga και τα άστρα έχει μακρύ παρελθόν και είναι μια πρόσκληση για εσωτερική διερεύνηση. Συνυφαίνοντας αυτά τα αρχαία νήματα, μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερο χώρο για την αλληλεπίδραση ανάμεσα στον εαυτό και το σύμπαν. Να επιτρέψουμε στις κοσμικές ενέργειες να μας καθοδηγήσουν, να μας εμπνεύσουν και να φωτίσουν την διαδρομή μας προς την αυτογνωσία εντός και εκτός του yoga mat.

Παρακάτω μπορείτε να βρέιτε κάποια πολυ γενικά στοιχεία για κάθε ζώδιο που ίσως σας βοηθήσουν να συνδέσετε περισσότερο την πρακτική με τις αστρικές σας ενέργειες.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:  Για να έχετε μια έγκυρη και πραγματικά εξατομικευμένη εκτίμηση χρειάζονται γνώσεις αστρολογίας ή ένας ειδικός για την ανάλυση του αστρολογικού σας χάρτη.

♈ ΚΡΙΟΣ:
Στοιχείο: Φωτιά
Chakra: Ηλιακό Πλέγμα (Manipura)
Χαρακτηριστικά: Αυτοπεποίθηση, Αποφασιστικότητα, Ενεργητικός
Προτεινόμενες πρακτικές: Kundalini Yoga, Breathwork, Dynamic Meditation

♉ ΤΑΥΡΟΣ:
Στοιχείο: Γη
Chakra: Κέντρο της Ρίζας (Mulandhara)
Χαρακτηριστικά: Υπομονή, Γείωση, Πρακτικότητα
Προτεινόμενες πρακτικές: Hatha yoga, Yin Yoga, περιπατητικός διαλογισμός.

♊ ΔΙΔΥΜΟΙ:
Στοιχείο: Αέρας
Chakra: Κέντρο του Λαιμού (Vishudi)
Χαρακτηριστικά: Περιέργεια, Προσαρμοστικότητα, Επικοινωνία
Προτεινόμενες πρακτικές: Pranayama, Mantra Meditation, Chanting

♋ ΚΑΡΚΙΝΟΣ:
Στοιχείο: Νερό
Chakra: Ιερό Οστό (Swadisthana)
Χαρακτηριστικά: Διαίσθηση, Φροντίδα, Συναισθηματικότητα
Προτεινόμενες πρακτικές: Restorative Yoga, Mindfulness meditation, Metta meditation

♌ ΛΕΩΝ:
Στοιχείο: Φωτιά
Chakra: Κέντρο της Καρδιάς (Anahata)
Χαρακτηριστικά: Γενναιοδωρία, Γενναιότητα, Δημιουργικότητα
Προτεινόμενες πρακτικές: Bhakti Yoga, Guided Visualization, Self-Compassion Meditation

♍ ΠΑΡΘΕΝΟΣ:
Στοιχείο: Γη
Chakra: Ηλιακό Πλέγμα (Manipura)
Χαρακτηριστικά: Λεπτομέρεια, Ανάλυση, Πρακτικότητα
Προτεινόμενες πρακτικές: Iyengar Yoga, Mindfulness Meditation, Yoga Nidra

♎ ΖΥΓΟΣ:
Στοιχείο: Αέρας
Chakra: Κέντρο της Καρδιάς (Anahata)
Χαρακτηριστικά: Αρμονία, Διπλωματία, Κοινωνικότητα
Προτεινόμενες πρακτικές: Partner Yoga, Loving-Kindness Meditation, Gratitude Practice

♏ ΣΚΟΡΠΙΟΣ:
Στοιχείο: Νερό
Chakra: Ιερό Οστό (Swadisthana)
Χαρακτηριστικά: Πάθος, Ένταση, Μεταμόρφωση
Προτεινόμενες πρακτικές: Kundalini Yoga, Tantric Meditation, Shadow Work

♐ ΤΟΞΟΤΗΣ:
Στοιχείο: Φωτιά
Chakra: Κέντρο του Μετώπου (Ajna)
Χαρακτηριστικά: Περιπέτεια, Αισιοδοξία, Φιλοσοφία
Προτεινόμενες πρακτικές: Vinyasa Yoga, Guided Visualization, Mindfulness Meditation

♑ ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ:
Στοιχείο: Γη
Chakra: Κέντρο της Ρίζας & Ηλιακό Πλέγμα (Mulandhara & Manipura)
Χαρακτηριστικά: Περιπέτεια, Αισιοδοξία, Φιλοσοφία
Προτεινόμενες πρακτικές: Hatha & Yin Yoga, Pranayama, Mindful Movement

♒ΥΔΡΟΧΟΟΣ:
Στοιχείο: Αέρας
Chakra: Κέντρο του Μετώπου (Ajna)
Χαρακτηριστικά: Ανεξαρτησία, Καινοτομία, Ανθρωπισμός
Προτεινόμενες πρακτικές: Kundalini Yoga, Breathwork, Mantra Meditation

♓ ΙΧΘΥΕΣ:
Στοιχείο: Νερό
Chakra: Κέντρο της Κορώνας (Sahasrara)
Χαρακτηριστικά: Ενσυναίσθηση, Δημιουργικότητα, Διαίσθηση
Προτεινόμενες πρακτικές: Gentle & Flowing Yoga, Yoga Nidra, Visualization Meditation