Το workshop Autumn Detox Flow είναι αυτό που χρειάζεσαι!
Το φθινόπωρο είναι η εποχή που όλα αλλάζουν ρυθμό. Η ζέστη και η έντονη ενέργεια του καλοκαιριού υποχωρούν, οι μέρες δροσίζουν, το φως λιγοστεύει και όλα παίρνουν έναν πιο ήρεμο παλμό. Με φυσικότητα το σώμα ζητάει να αφήσει πίσω τις υπερβολές, να δυναμώσει τις άμυνές του και να ετοιμαστεί για τον χειμώνα που πλησιάζει. Όπως ακριβώς τα δέντρα αφήνουν τα φύλλα τους να πέσουν, μπορούμε κι εμείς να απαλλαγούμε από ό,τι δεν μας χρειάζεται πια – σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά.
Σε αυτό το workshop θα δουλέψουμε τον καθαρισμό και τη γείωση του οργανισμού, ακριβώς για την μεταβατική φάση του φθινοπώρου. Με μια πρακτική που δίνει έμφαση σε περιστροφικές κινήσεις, θα τονώσουμε την πέψη και την κυκλοφορία του αίματος.
Θα χρησιμοποιήσουμε συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής για να φρεσκάρουμε την ενέργεια και να καθαρίσουμε από μέσα. Στο τέλος, θα κλείσουμε με θέσεις αποκατάστασης και βαθιά χαλάρωση, ώστε το σώμα και ο νους να απορροφήσουν όλα όσα κάναμε.
Μετά την πρακτική, θα μιλήσουμε για απλές συμβουλες αυτοφροντίδας και διατροφής που ταιριάζουν στο φθινόπωρο. Βότανα, τροφές, καταπραϋντικές ρουτίνες και μικρές καθημερινές συνήθειες που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και κρατάνε την ενέργεια σταθερή.
Ο κύκλος μας θα κλείσει με συζήτηση και τσάι από βότανα και εποχιακά μπαχαρικά.
Τι να περιμένεις στο Autumn Detox Flow:
🌿 Dynamic Flow
Πρακτική με δυναμική ροή για καθαρισμό και ενέργεια.
🌿 Pranayama & Kriyas
Τεχνικές αναπνοής για καθαρισμό και ανανέωση.
🌿 Detox & Restore
Αναζωογονητική πρακτική με sound healing και καθοδηγούμενη χαλάρωση.
🌿Immune Boost Kit
Συμβουλές αυτοφροντίδας για τον χειμώνα και ζεστό τσάι βοτάνων.
Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να απελευθερώσει τις τοξίνες, να αποφορτίσει την ένταση και να προετοιμάσεις σώμα και νου για τον χειμώνα!
25 Οκτωβρίου 2025
Salachi Space
Πετράλωνα, Νεφέλης 37 & Πραξίου
Σάββατο: 17.00 – 20.30
Κόστος συμμετοχής: 40€
δεν περιλαμβάνει ΦΠΑ
Δάσκαλοι
Christos Krishna
Yogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, με περισσότερες από 1200 ώρες εκπαίδευσης σε Ινδία & Ευρώπη. Είναι ιδρυτής του Ayama Yoga House, μέλος της Yoga Alliance ©, μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, Lead Trainer στα προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga Βασικής RYS 200 & Ανώτερης RYS 300. Ασχολείται συστηματικά με την yoga από το 2001 και διδάσκει από το 2005. Παρόλο που η πρακτική εμπειρία και η εκπαίδευση του έχει επερεαστεί από αρκετά και διαφορετικά συστήματα yoga όπως, Hatha, Flow, Yin, Restorative, Sampoorna yoga, πάντα θεωρούσε ότι η ουσία της yoga, σε κάθε τύπου πρακτική, εστιάζει σε έναν και μοναδικό στόχο. Την ολιστική εξέλιξη του ατόμου ώστε να βιώσει όλο το μεγαλείο της ανθρώπινης ύπαρξης.
Δήλωση Συμμετοχής
Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού.
Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 6977612222 ή στο mail: info@yogahouse.gr
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:
Επιλέξτε το σωστό σεμινάριο από την παρακάτω από την λίστα για να γίνει σωστά η κράτηση θέσης.