Ένα “ηφαιστειακό” 3ήμερο yoga retreat στη χερσόνησο των Μεθάνων. Η μαγεία σε αυτό το μέρος δεν είναι μόνο η αίσθηση πως πατάς σε ένα ηφαίστειο. Είναι κάθε τι γύρω σου που φωνάζει πως εδώ τίποτα δεν είναι συνηθισμένο. Τα πετρώματα, το χώμα, τα δέντρα, οτιδήποτε φυτρώνει έχει την αίσθηση της αναγέννησης.
Το Lava Flow Yoga Retreat είναι μια ευκαιρία για επανασύνδεση με την αρχέγονη δύναμη της φύσης. Εσωτερική εργασία με την πρακτική και ποιοτική χαλάρωση σε ένα από τα κρυμμένα στολίδια του Αργοσαρωνικού. Αν έχεις ανάγκη από ένα διάλειμμα ή απλά χρειάζεσαι να «φορτίσεις μπαταρίες» η γαλήνια ατμόσφαιρα στα Μέθανα και η ηφαιστειακή ενέργεια δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για να ανακαλύψεις ξανά την εσωτερική σου ηρεμία.
Μαζί θα εξερευνήσουμε το ιδιαίτερο φυσικό περιβάλλον. Θα περπατήσουμε σε μονοπάτια, θα βουτήξουμε σε θερμά λουτρά και φυσικά οι πρακτικές yoga & breathwork είναι καθημερινά στο πρόγραμμα.
26 – 28 Οκτωβρίου 2024, Μέθανα
Η ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Η χερσόνησος των Μεθάνων κρατά συμπυκνωμένο τον χρόνο με βαθιές γεωλογικές και ιστορικές ρίζες. Δεν έχει αρχή, μέση και τέλος, δεν αρθρώνεται γραμμικά, δεν χαρτογραφείται με συνέπεια. Είναι ένας τόπος συνυφασμένος με το ηφαίστειό του.
Κατά τον Παυσανία, εξερράγη για πρώτη φορά στις αρχές του 3ου αι. π.Χ. και οι θερμές πηγές εμφανίστηκαν μετά την έκρηξη. Τα 60 χλμ. σηματοδοτημένα μονοπάτια χαραγμένα στη λάβα, διασχίζοντας εναλλασσόμενα φυσικά τοπία και πευκοδάση, τα πεντακάθαρα νερά, οι αμμώδεις παραλίες και οι βραχώδεις κολπίσκοι με τα κόκκινα-γκρι-μαύρα ηφαιστειακά βότσαλα, ικανοποιούν και τον πιο απαιτητικό φυσιολάτρη-περιηγητή.
Αν κάτι αποτελεί χαρακτηριστικό των Μεθάνων αυτό δεν είναι άλλο από τις γεωθερμικές πηγές ή αλλιώς τα ιαματικά λουτρά, τα οποία είναι αποτέλεσμα της ηφαιστειακής δραστηριότητας.
Η χερσόνησος των Μεθάνων απέχει από την Αθήνα περίπου 2 ώρες και έχεις τη δυνατότητα να φτάσεις απευθείας με το αμάξι σου.
LAVA FLOW Yoga Retreat
Τα πρωινά μας θα ξεκινούν με δυναμικές πρακτικές Hatha yoga ώστε να τονώσουμε το σώμα, να ενεργοποιήσουμε το πνεύμα και να καθαρίσουμε το μυαλό.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινές εξορμήσεις στο εντυπωσιακό ηφαιστειογενές περιβάλλον κάθως ολόκληρη η χερσόνησος διαθέτει αρκετά σημεία που αξίζει να επισκεφτούμε. Όπως οι θερμές πηγές στον Αγ. Νικόλα και τα θερμά λουτρά του Παυσανία. Τις θειούχες πηγές στην παραλία των Μεθάνων και φυσικά το μονοπάτι προς το ηφαίστειο.
Για έμπειρους πεζοπόρους με καλή φυσική κατάσταση υπάρχει η πρόταση για επίσκεψη στο σπήλαιο Περιστέρι και στο φαράγγι του Διαβολογέφυρου. Και τα δύο σημεία είναι σπάνιας ομορφιάς.
Τα απογεύματα θα κλείνουμε με restorative yoga, breathwork ή άλλες πρακτικές για την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Τι να φέρετε μαζί σας για τις πεζοπορίες.
Παπούτσια για πεζοπορία, παγούρι για νερό, μπάρες διατροφής, 2 μπλούζες για αλλαγή καθημερινά, 1 καλό φακό (όχι του κινητού), μαγιό για να βουτήξετε στα λουτρά ή/και στο Διαβολογέφυρο.
ΔΙΑΜΟΝΗ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο Ξενώνας ARSINOE Retreat Center βρίσκεται στο Μεγαλοχώρι σε απόσταση 5χλμ. από το λιμάνι των Μεθάνων. Πρόκειται για το άλλοτε δημοτικό σχολείο, που αναμορφώθηκε με ευαισθησία σε 6 αυτόνομους χώρους φιλοξενίας επισκεπτών που με απλή αρχιτεκτονική γραμμή συνδυάζουν τη λιτότητα του χώρου με τη σύγχρονη αισθητική.
Αποτελείται από δύο κτίρια, το μεγάλο κτίριο, όπου βρίσκονται τα δωμάτια, λειτούργησε αρχικά ως Δημοτικό Σχολείο από τις αρχές της δεκαετίας του 1960.
Το δεύτερο κτίριο, αισθητά μικρότερο του πρώτου, χτίσθηκε το 1880, στεγάσθηκε το πρώτο σχολείο του χωριού, το οποίο εξυπηρετούσε τις ανάγκες της ευρύτερης περιοχής, σήμερα λειτουργεί ως χώρος υποδοχής του Ξενώνα.
Το πρόγραμμα του yoga retreat περιλαμβάνει δυο (2) διανυκτερεύσεις σε δίκλινο & δυο (2) πρωινά σε μπουφέ. Τα υλικά είναι προσεκτικά επιλεγμένα από την τοπική αγορά.
ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΣΑΒΒΑΤΟ
10.00 – 10.30: Άφιξη & τακτοποίηση στα δωμάτια
10.30 – 11.00: Κύκλος γνωριμίας
11.00 – 12.30: Welcome yoga practice
12.30: Αναχώρηση για εξερεύνηση & πεζοπορία
18.00 – 19.30: Breathwork
20.00 – 22.30: Επίσκεψη στο οινοποιείο Ανδρέου & γεύμα στο κελλάρι.
ΚΥΡΙΑΚΗ
8.00- 9.30: Morning yoga
9.30: Πρωινό
11:00- 1:30: Πεζοπορία στο ηφαίστειο & εξερεύνηση
18.00 – 19.30: Restorative yoga
20.00: Γεύμα στο Παλαιόκαστρο
ΔΕΥΤΕΡΑ
8.00- 9.30: Morning yoga
9.30: Πρωινό
11:00: Αναχώρηση για εξερεύνηση & Επιστροφή Αθήνα
ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ
ΕΚΔΡΟΜΕΣ
ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ
Η διαδρομή προς τον κρατήρα γίνεται από ένα μονοπάτι χαραγμένο στη λάβα και αποτελεί μια ωραία εμπειρία ανάβασης. Στην αρχή κινείται στη βάση του λόφου και στη συνέχεια κερδίζει απότομα ύψος και μας οδηγεί, μετά από 30 λεπτά περίπου, στον κρατήρα του ηφαιστείου. Βαθμός δυσκολίας: 2/5
ΘΕΡΜΑ ΛΟΥΤΡΑ
Στο πρόγραμμα έχουμε τις θειούχες πηγές στην είσοδο της λουτρόπολης, μεσα στην θάλασσα. Τις θερμές πηγές του Αγίου Νικολάου μια μικρή «πισίνα» για 4-5 άτομα. Και τέλος τα λουτρά του Παυσανία, στην βόρεια ακτή των Μεθάνων, κι εδώ μικρή «πισίνα» για 4-5 άτομα με θερμοκρασία 30-35 βαθμούς.
ΣΠΗΛΑΙΟ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ & ΔΙΑΒΟΛΟΓΕΦΥΡΟ
Μια έκπληξη σπάνιας ομορφιάς για τολμηρούς κι έμπειρους πεζοπόρους με καλή φυσική κατάσταση. Βαθμός δυσκολίας: 3/5
Λίγα λόγια για τον Χρήστο
Ο Χρήστος – είναι Yogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, με περισσότερες από 1200 ώρες εκπαίδευσης σε Ινδία & Ευρώπη. Είναι ιδρυτής του Ayama Yoga House, μέλος της Yoga Alliance ©, μέλος του Δ.Σ. στον Συλλόγο Γιόγκα Ελλάδας, Lead Trainer στα προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga Βασικής RYS 200 & Ανώτερης RYS 300. Ασχολείται συστηματικά με την πρακτική της yoga από το 2001 και διδάσκει από το 2005. Παρόλο που η πρακτική του εμπειρία και η εκπαίδευση του έχει επερεαστεί από αρκετά και διαφορετικά συστήματα yoga όπως, Hatha, Flow, Yin, Restorative, Sampoorna yoga, πάντα θεωρούσε ότι η ουσία της yoga, σε κάθε τύπου πρακτική, εστιάζει σε έναν και μοναδικό στόχο. Την ολιστική εξέλιξη του ατόμου ώστε να βιώσει όλο το μεγαλείο της ανθρώπινης ύπαρξης.
ΚΟΣΤΟΣ: 190€
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΦΠΑ 24%
Το κόστος περιλαμβάνει δύο (2) διανυκτερεύσεις σε δίκλινο, δύο (2) πρωινά. Στο κόστος περιλαμβάνονται επίσης όλες οι πρακτικές yoga και οι πεζοπορείες στην διάρκεια του yoga retreat. Η απόσταση είναι μόλις δυόμιση ώρες από την Αθήνα με μικρά έξοδα μετακίνησης. Συνήθως χρησιμοποιούμε την μέθοδο car pooling (συνεπιβατισμό) και μοιραζόμαστε την διαδρομη και τα έξοδα μετακίνησης.
ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ στην παρακάτω φόρμα και κλείσε έγκαιρα τη θέση σου!
ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Μετά την εκδήλωση ενδιαφέροντος οι συμμετέχοντες χρειάζεται να μας ενημερώσουν για θέματα υγείας όπως αλλεργίες, αναπνευστικές παθήσεις, καρδιάκες παθήσεις, πόνους σε μέση, γόνατα, κρίσεις πανικού, φαρμακευτικές αγωγές, κ.α. Οι συμμετέχοντες αναλαμβάνουν πλήρως την ευθύνη της ατομικής τους ασφάλειας στην διάρκεια των πρακτικών. Το Ayama Yoga House διατηρεί το δικαίωμα να προβεί σε αλλαγές των προγραμματισμένων δραστηριοτήτων αν προκύψει ανωτέρη βία.
Η συμμετοχή εξασφαλίζεται με την κατάθεση προκαταβολής 100€.
Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης μέχρι και 20 ημέρες πριν.