Me, my Bhujangasana and I… Από τα 26 μου σχεδόν είχα πόνους στη μέση και η διάγνωση ήταν εκφυλιστική δισκοπάθεια (Ο4, Ο5, Ι1). Την επόμενη δεκαετία είχα τουλάχιστον 3-4 δυνατές κρίσεις με αφόρητους πόνους και αναγκαστική ακινησία στο κρεβάτι. Το γνωστό «λουμπάγκο»....
Προειδοποίηση: Για την ασφάλεια σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική για πρώτη φορά χρειάζεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή να σας καθοδηγήσει ένας έμπειρος δάσκαλος. Σε ελεύθερη αποδόση, θα το λέγαμε ηλιοθέαση ή θεάση του ήλιου. Μπορεί να ακούγεται κάπως...
5 Συμβουλές Yoga για Δροσιά το Καλοκαίρι. Το καλοκαίρι είναι εδώ! Ξέρεις τι σημαίνει αυτό … ηλιοθεραπεία, παγωμένη σπιτική λεμονάδα με έξτρα τζίντζερ και… ζέστη! Η θερμοκρασία ανεβαίνει κι αν θέλουμε να συνεχίσουμε τη yoga μας χρειάζεται να αξιοποιήσουμε...
Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, έλεγε ο Πυθαγόρας όμως αυτό που κάνει τη διαφορά είναι να παραμένεις εστιασμένος από την αρχή έως το τέλος. Θέλω να μοιραστώ μαζί σας έναν πραγματικά ενδιαφέρον συνειρμό που συνδέει εννοιολογικά το ρήμα Εστιάζω με το Tapas, ένα από τα...
Όταν σκέφτομαι πως έχει αλλάξει η ζωή μας από τις 14 Μάρτιου μέχρι και σήμερα, μέσα Σεπτέμβρη του 2020, αυθόρμητα κάνω συνειρμούς με την ιστορία του Σισύφου και πως «η δική μας πέτρα» έχει κυλήσει προς τα πίσω. Όλες οι πτυχές της ζωής μας έχουν επηρεαστεί τόσο έντονα...
