Blog

30-31 Μαρτίου 2024. Στο διήμερο σεμινάριο Flip your perspective: An Inversion and Back Bending Workshop πρόκειται να αποκτήσετε μια καλύτερη και βαθύτερη εικόνα για τα οφέλη των ανεστραμμένων και των πίσω κάμψεων της γιόγκα.

20-21 Απρ. 18-19 Μαι. & 8-9 Ιουνίου 2024. Μια πρώτη εισαγωγή στο πως η Yoga (asanas, pranayama, bandhas, ayurveda) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της υγείας μας και πως η γνώση αυτή μπορεί να βοηθήσει τους μαθητές μας.

Γνωρίζεις το Χρυσό Τσάι; Το χρυσό τσάι, είναι επίσης γνωστό ως τσάι κουρκουμά κι έχει γίνει ένα αρκετά δημοφιλές αφέψημα τα τελευταία χρόνια. Αυτό το χρυσοκίτρινο αφέψημα παρασκευάζεται από κουρκούμα, ένα πολύ συνηθισμένο μπαχαρικό στην ινδική και νοτιοανατολική...

Savasana, η Τέχνη της Χαλάρωσης Η Savasana ξεκινάει από την ύπτια θέση. Ξαπλωμένοι στο στρώμα της Yoga με όλο το σώμα σε ουδέτερη θέση και  με τα μάτια κλειστά εστιάζουμε στην αναπνοή μας. Η πλάτη ακουμπάει πλήρως στο έδαφος, η μέση διατηρεί το φυσιολογικό της κύρτωμα...

Me, my Bhujangasana and I… Από τα 26 μου σχεδόν είχα πόνους στη μέση και η διάγνωση ήταν εκφυλιστική δισκοπάθεια (Ο4, Ο5, Ι1). Την επόμενη δεκαετία είχα τουλάχιστον 3-4 δυνατές κρίσεις με αφόρητους πόνους και αναγκαστική ακινησία στο κρεβάτι. Το γνωστό «λουμπάγκο»....

Από 8/04 εώς 17/06 2023. Ένα πρόγραμμα για όλους: μαθητές και δάσκαλους. Μέσα από βιωματική εμπειρία θα μάθετε πως να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές του Mindfulness στην καθημερινότητα σας και πως να ενισχύσετε το ευ ζην σε προσωπικό ή διδακτικό επίπεδο.

17-18 Φεβρουαρίου 2024. Ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο & ταξίδι επιστροφής στις ρίζες της παραδοσιακής διδασκαλίας του Tirumalai Krishnamacharya, για όσους αγαπούν τη yoga και αναζητούν περισσότερη γνώση, εμπειρία και εξέλιξη.

28-29 Μαΐου 2023. Σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα προσεγγίσουμε το άγγιγμα και τις βοήθειες σε μια πρακτική yoga, μέσα από την θεραπευτική τέχνη του thai massage. Ανοιχτό για όλους, δασκάλους ή ασκούμενους yoga και άλλους θεραπευτές.

Μπορεί να ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά στην πραγματικότητα η τεχνική της Ηλιoθέασης (sun gazing) ήταν γνωστή σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς, όπως οι Μάγιας, οι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι, οι Εσσαίοι, οι Αζτέκοι, οι Ίνκας, οι Θιβετιανοί και Κινέζοι. Ακόμα και σήμερα στη Νότια Αμερική, ιδιαίτερα στο Περού και στους πολιτισμούς των οι Άνδεων, η μεγαλύτερη ετήσια γιορτή είναι αφιερωμένη στον ήλιο με ανάλογες παραδόσεις.